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脸上皮肤干燥怎么补水
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北京大学第三医院 宋清华 主任医师
脸上皮肤干燥首先要注意保证每日充足的水分摄入,喝足够的温开水,喝水多也可以将体内的代谢产物排除,有利于新陈代谢。适当注意面部皮肤保湿护理,护肤时要注意爽肤水和保湿产品的应用。饮食上也要多摄入富含维生素、胶原蛋白的食物,蛋白质、脂肪、糖类的摄入也是保证面部皮肤正常营养状态的必要条件。
另外,还要注意避免面部过度日晒,光老化是皮肤衰老的主要外因。还要注意周围环境温度的控制,避免空气过度流通、过度干燥。每天晚上进行胶原蛋白面膜养护也是必要的补水条件。充足的睡眠是皮肤和人体修复养护的重要条件,饮食上各种维生素、胶原蛋白、矿物质等各种营养均衡摄入是必要条件。
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