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吃完油炸食品怎么清肠

参与医生

河南省人民医院 张昊 主任医师
吃完油炸食品后想快速清肠的方法,常见以下几种:1、饮食调理:可以进食含粗纤维比较多的蔬菜,或比较清爽的水果,蔬菜包括白萝卜、白菜、芹菜等,均有助于肠蠕动的加快,并帮助胃肠排空。水果比较脆的有苹果、梨等,均可以帮助患者吃完油炸食品后改善油腻的感觉;2、药物调理:如果想通过药物更加快速排泄,可以服用促进胃肠蠕动的药物,例如莫沙必利、西尼必利、普芦卡必利等,能够促使胃肠蠕动加快,并促使食物尽快排出;3、其他方法:患者还可以通过适当饮用红茶、普洱茶、绿茶等茶水,起到解腻的效果,促使油炸食品尽快排出。因此如果比较介意油炸食品中含有的油脂类食物成分,今后便建议少吃,或不吃油炸食品才是更好的选择,并不建议进食后又想办法通过非生理的状态将其排出去,长期如此可能会对自身的胃肠功能带来不利影响。
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