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预防肠癌的方法有哪些

参与医生

中国科学院大学附属肿瘤医院 王猛 副主任医师
预防肠癌主要是针对肠癌的高危因素进行干预,主要包括以下几方面: 1、改善生活方式:适当锻炼身体,保持规律作息,戒烟戒酒、控制体重; 2、改善饮食习惯:多吃粗纤维食物、水果,少吃高脂肪、高热量、高蛋白饮食。粗纤维饮食的摄入会促进肠道蠕动和肠道排空,因为食物在消化过程中,一到结肠、直肠末端,大多携带有毒物质,促进肠道排空可减少有毒物质对肠壁的直接刺激,使肠癌的风险明显下降; 3、补充营养:多摄入维生素,如维生素D、维生素A,也可降低肠癌的风险; 4、早期筛查:如果直系亲属中有人患肠癌、腺瘤,需有针对性地制定筛查方案、早期检查,从而发现早期病变并及时干预,防止肠癌进一步恶化并到达无法治疗的程度。
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