午睡意识醒了身体不能动，通常提示患者存在睡眠瘫痪，其原因包括生理性和病理性，常见分析如下：1、生理性原因：正常人在某些情况下，如果过度紧张或过度劳累，如长期加班、熬夜，休息时出现突然间人的意识恢复，但人体肌肉还没有恢复到一定的张力，便会产生意识醒了，但身体不能动的情况。通常患者经过良好的休整，以及良好的睡眠即可缓解，或减少上述情况出现；2、病理性原因：上述症状如果频繁出现，通常则属于病理性原因，常见于焦虑或抑郁症患者，会频繁出现睡眠瘫痪，即梦魇。部分少见病理性原因，包括发作性睡病，患者除会出现睡眠瘫痪外，还会出现猝倒、睡眠前幻觉之间的嗜睡等，其特点是好发于青少年，且具有遗传因素。