通常而言，正常人没有必要额外补充维生素C，维生素C虽然对于人体的多项生命活动，都具有重要的调控作用。但是如果正常人能够做到膳食平衡，一般不需要使用维生素C。维生素C主要可以用于预防或者治疗，维生素缺乏相关的疾病，此药物的使用，也具有一定的适应证以及适应人群。维生素C具有较强的抗氧化性，对于机体抗体以及胶原的形成，都具有非常重要的调控作用。并且维生素C也参与氨基酸、碳水化合物等多种营养物质的代谢，同时维生素C对于机体保持血管的完整性，也具有重要的功效。因此维生素C主要是可以用于相关的人群，如可以用于坏血病的患者，也可以用于免疫功能低下的患者。但是对于正常人群，一般不建议额外摄入维生素C。对于此类人群，通常建议从日常饮食中摄入维生素C，可以有利于自身的健康生活。