通常情况下，孕妇可以吃海带。海带作为中药有消痈、散结、利水之功效，海带属于褐藻，含褐藻多糖、蛋白质、微量元素等，普通孕妇可以吃，碘摄入量不足的孕妇，还要适当多吃。由于海带略偏寒凉，所以脾胃虚寒的孕妇不要大量吃海带，另外海带含碘，如果大量食用后，可能会通过胎盘屏障影响到胎儿。所以孕妇通常情况下可以吃海带，适量食用。 海带药性偏凉，脾胃特别虚寒，比如大便不成形、吃东西容易腹痛的人群不要吃海带。海带含碘，甲状腺机能亢进的孕妇不要吃海带。