龟头沟里的白色东西称为包皮垢，属于局部卫生条件不佳的表现。包皮垢可以通过以下方式处理：1、清洗：多数情况下可以通过清洗去除，建议患者在洗澡时将包皮充分上翻，完整的清洁龟头、冠状沟、包皮等部位，也可以考虑使用肥皂或常见的沐浴露清洗；2、用药：如果自行清洗效果不佳，可以到医院就诊，由医生开具外用药物进行治疗。外用药物一般包括局部消毒药物，常见的包括稀释碘溶液、皮肤康洗液、多黏菌素B等；3、手术：经过自行清洗，并且必要时使用医生开具的药物，仍然经常复发包皮垢，表明包皮局部的卫生条件不佳，应该考虑手术治疗。切除过长的包皮后，局部黏液分泌便会减少，而且难以感染，清洗附着物也变得容易，包皮垢复发的几率会大幅度下降。