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艾灸命门的最佳时间是什么时候

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中国人民解放军总医院 丁宇 副主任医师
艾灸命门最佳时间在白天是上午进行艾灸,上午艾灸可以选择9-10点钟灸命门。此时阳气正处于生发状态,灸命门可以补充阳气,使肾阳更加充足。而且阳气在生发的阶段,对阳气的增长、聚集有良好的促进作用。四季中灸命门最合适的时候是在冬天,因为冬天灸命门,此时阳气实际上不充足,外界比较寒冷,灸命门的时候不容易上火。假如按节气再分,实际上可以在阴阳交汇的时候进行艾灸,也就是春分、秋分、冬至、夏至进行艾灸。此时由于阴阳正在转换的时候,春分、秋分是阴阳刚好平衡的时候,冬至、夏至刚好阴阳处于相互转换,阴极阳生、阳极阴生的时候。此时进行艾灸,对阳气的补充有较重要的意义,所以会在春分、秋分,冬至、夏至的时候灸命门。
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