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血压低的人吃什么好

参与医生

北京大学人民医院 丁荣晶 主任医师
生理性状态下大家血压都是低的,只有年龄逐渐增加的时候,血压才会逐渐升高,所以很多年轻的女性,血压就在90/60mmHg或者是80/50mmHg左右。 如果没有任何的症状,这是正常的血压,不用担心血压低对你造成影响。但是有些年轻人,可能就会节食,生活不规律,然后对自己的身体造成一些伤害。这时候血压低可能会伴随着一些症状,头晕、心慌,这不是因为血压低引起的,是因为节食、营养不良、生活不规律造成的。 所以这时候就要把自己的生活习惯调整一下,饮食一定要正常,不要为了体重去控制饮食,营养不够,就是蛋白质不够,这时候也会引起血压低的可能性。 如果饮食也很好,生活也很规律,血压低,就是不舒服,也可能是体质弱,这时候可以到中医诊所,让中医医生给开一些补气的药物,改善症状,当然不是提升血压,改善一下自己身体的状态就可以了。
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