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睡眠障碍可以自愈吗

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广东省中医院 李艳 主任中医师
睡眠障碍是否可以自愈,与产生原因、发生年龄段,是否伴有身体内科疾病有关,以下几种情况可以自愈:1、短期的、小的应激事件引起的睡眠障碍,大部分可以自愈;2、生物节律的紊乱引起的睡眠障碍,通过适应也可自愈;3、女性月经周期,经期前、经期后波动,没有特殊的生活和情绪变化,睡眠障碍可自愈;4、青少年因激素水平改变引起的睡眠障碍,部分可自愈。
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