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寒湿血瘀体质怎么调理
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安徽中医药大学第二附属医院 胡进 副主任医师
寒湿血瘀体质要把寒、湿和血瘀区分开。寒湿体质兼有寒和湿的体质,寒性体质是阳虚的体质,会导致湿盛,产生寒湿,寒和湿夹杂在一起形成寒湿的体质。
瘀血体质多表现为全身各部位的疼痛,还有口唇紫绀、指甲青紫。调理寒湿体质要通过补阳的方法对抗阳虚,饮食上多吃阳气充足的药物或食物,如牛、羊肉火锅。湿性体质常用的食疗是薏仁米、陈皮等除湿的食物。瘀血体质常用活血的食物或药物,如三七粉。
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