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脊椎压迫神经怎么锻炼

参与医生

银川市第二人民医院 苗振普 副主任医师
脊椎压迫神经功能锻炼十分重要,腰椎间盘突出压迫神经出现相应的症状后,会向患者告知需要进行一些功能锻炼。这种锻炼主要是对患者腰背部核心肌群的功能锻炼。常用方法分为两种: 1、五点支撑法:即患者仰卧在床上,用双足、双肘,头部支撑,弓起腰部,进行腰背肌的功能锻炼。锻炼一段时间以后,患者腰背肌力量增强,可逐渐去掉双肘,利用双足、头进行三点支撑法,进行腰背肌功能锻炼; 2、小燕飞:这是一种很常见的锻炼腰背肌的方法。这种方法就是说患者俯卧在床上,双手伸直,腿伸直,两头翘起,进行腰背肌功能锻炼。
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