如果出现了便秘，已经有7天没有解大便，同时肚子胀得很明显、恶心、肚子疼、没有排气，尤其是在老年人，要特别警惕有没有出现肠梗阻的问题。如果出现了痛、呕、胀、闭，即肚子又疼又恶心又想吐，肚子胀、停止排气排便，要及时到医院就诊，需要进行急诊处理。如果单纯的是7天没解大便，但是肚子也不疼，也没有明显的胀，还有正常的排气。这种情况下，不用特别着急和紧张，可以多喝水，饮食上适当注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及富含膳食纤维的食物。另外要加强体育锻炼，适当活动包括跑步、散步等都对促进消化道的蠕动起到一些帮助。此外，还可以借助一些药物来帮助改善排便，可以选择中成药，如六味安消，可以促进消化道蠕动，帮助排便。西药方面可以选择一些促进消化道蠕动的药物，如伊托必利。还可以选择一些渗透性泻剂，如乳果糖、聚乙二醇，把更多的水分拉向肠腔，让大便变得松软。另外比较长的时间不解大便，大便的头端可能会比较干，可以考虑局部应用开塞露、甘油灌肠剂，直肠给药刺激润滑肠道，促进排便。