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请问血糖高能吃香蕉吗
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参与医生
血糖高能够少量吃香蕉,毕竟香蕉能量含量非常高,如果在血糖特别高的时候仍然大量吃,可能引起血糖动非常大。所以可以少量吃,而且尽可能躲开饮食的时间、吃饭的时间,少量吃香蕉,应该没有问题。在香蕉里面,毕竟含有很多的蛋白质、膳食纤维,而且本身可能有微量元素、维生素。其实对于正常人体,则是必须的营养元素。而且香蕉里边钾离子的含量较高,香蕉主要还有润肺、润肠的作用。对血糖高或者糖尿病的患者,经常可能会有便秘。香蕉里边足量的膳食纤维,能增强胃肠蠕动,改善糖尿病患者或者高血糖患者的胃肠功能。治疗便秘,其实非常有效。另外可能很多胃寒的人群,因为香蕉不太建议长期吃,如果是本身胃酸较多或者体寒的人,不介意香蕉吃得太多。所以对于血糖高或者糖尿病患者,少量吃香蕉还是没有问题。在血糖不太高的时候,少量吃则改善便秘、润肺,补充维生素和微量元素,其实香蕉还是非常不错的选择。但是能量确实较高,尽可能要吃,但是不要吃得太多。
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