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请问血糖高能吃酸奶吗
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
血糖偏高时不建议摄入酸奶等物质,因为酸奶等物质会产生热量,可能增高血糖。糖尿病患者控制血糖有重要的饮食治疗,即控制每日热量总量在正常范围内,每日计算出患者需摄入的热量,将热量换算成相应的食物再平均分配到三餐中,即可帮助糖尿病患者控制血糖在正常范围内。患者如果血糖已经控制在正常范围之内,可以进食酸奶。但酸奶作为食物的一种,可以提供部分热量,食用酸奶后其它食物也需进行相应调整,否则可能导致热量摄入过多,造成较大血糖波动,导致血糖明显增高。酸奶对糖尿病患者也有益处,因为含有对身体有益菌群,可帮助胃肠道调节菌群,也有利于控制血糖,但需注意控制摄入量。
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