中学生练腹肌，应该多少会有一点利于长高。因为毕竟运动增加肌肉，或多或少对长高都有帮助。虽然是在练腹肌，但是对于腰部的肌肉而言，也有非常好的拉伸。当然相比较而言，建议中学生做弹跳类运动，可能对长高而言帮助会更大，包括跳绳弹跳类运动、打篮球或羽毛球，其实都有非常大的帮助。当然相比较而言，可能练腹肌或者局部的拉伸动作，其实也有帮助，可能不像弹跳类动作，对于身高的帮助会更大。但应该说练总比不练会好，根据自己的身体状况、自己的喜好，适当做一些拉伸，包括拉腹肌、对腰背部肌肉的拉伸，其实对于长高而言，多多少少可能有所帮助。当然不会是对作用在长骨的干骺端，但是对肌肉的拉伸而言，可能对身体也有非常大的帮助。尤其是在中学生时期长高非常重要，有条件多做做拉伸。如果自己喜好练腹肌或练背部肌肉，其实也可以。但相比较而言，可能拉伸类或者弹跳类，对身高的帮助可能会更大。