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学生练腹肌会影响长高吗
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参与医生
首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
长个即长高。学生练腹肌应该多少还是对长高有所帮助,虽然练腹肌,可能不像弹跳类运动对身高的帮助可能会更大。但是在练腹肌的过程中,实际上腰背的肌肉也会得到拉伸,可能对于脊柱高度、肌肉也有帮助,所以多少还是会有帮助,总比不练可能会好一点。但是相比较而言,因为单纯腹部肌肉,实际上对身高应该影响不会太大。在拉伸腹部时,实际上背部肌肉也受到非常好的拉伸,所以相比较而言多少可能会有一点作用。但总而言之不如弹跳类运动,像跳绳、跳高、打篮球、羽毛球可能对身高的帮助会更大。但是运动总会比不运动要好,所以如果有条件,适当做运动对于生长发育也非常有帮助。尤其是学生,中学生、小学生,包括高中前半段的学生,其实这种拉伸类动作,包括弹跳类动作,对于长高都有帮助。所以一定要抓住长高的时期,尤其是学生时期,但是真正到了大学时可能再做这些动作,基本上帮助就不大。所以生长发育的时间非常宝贵,一定要抓好长高的时机。
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