风寒外感时，吃鸡肉没有太大禁忌。但在感冒时不光肺部受损，同时可能伴有食欲下降，所以感冒时能否食用鸡肉，主要取决于患者食欲。鸡肉对提高机体免疫力非常有效，所以风寒感冒时，如果想食用鸡肉，只要鸡肉没有太咸或做成麻辣、加热性调料烹饪，均可食用。虽然鸡肉本性偏温性，但不影响治疗外感病。风寒感冒时，机体感受的是外邪，风寒病邪束缚的是机表，会出现皮肤皮表的感受，如怕冷、无汗、肌肉酸疼、头疼等症状。呼吸道可能会出现鼻塞、清鼻涕、嗓子痒等症状。