孕早期喝了一杯奶茶不要过于担心，对孕妇和胎儿没有不良影响。孕期不建议多喝奶茶主要是由于奶茶中含有大量糖分，同时可能有食品添加剂，如果大量喝奶茶，会影响身体健康以及胎儿的生长发育，尤其是对于有妊娠期糖尿病的孕妇，尽量不要喝奶茶。孕早期一定要注意饮食健康，因为早期胎儿的器官系统处于快速分化发育的阶段，很容易受到外界的不良因素影响，导致流产或者胚胎停育，所以要尽量少接触有添加剂的食物。偶尔喝一杯奶茶确实不会有大影响，当然一定要保证食品安全，若喝了奶茶以后有胃肠炎或者腹泻的症状，对胎儿的影响较大。因为孕早期一旦有感染发生，可能对于胚胎的生长发育和器官分化都会造成不良影响，甚至增加胎儿畸形的风险。