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糖尿病患者可以吃松子吗

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武汉市第三医院 付娟 主治医师
100g松子中有21.4g的碳水化合物,对血糖影响不大,糖尿病患者可以适当食用松子。松子中有47%是多不饱和脂肪酸,属于多不饱和脂肪酸含量比较高的食物。多食用松子及其他坚果,对心脏有益,亦可改善血脂,降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。松子属于高热量食物,如食用过量,易增加体重。可控制饭量。注意保持理想体重。
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