胃病三分治七分养，养胃措施具体如下： 1、饮食清淡，避免进食油腻、煎炸食物以及刺激性食物，比如辣椒、蒜、韭菜； 2、进食易消化吸收食物，如粥、面条、馒头，避免进食富含纤维素的食物，比如芹菜、菠菜； 3、少食多餐，控制每次进食量，每次6-7分饱； 4、反酸明显者，避免进食过多甜食； 5、避免进食牛奶、酸奶，以免引起胃胀、腹胀。