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腰间盘突出禁忌什么
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湖南中医药高等专科学校附属第一医院 赵金亮 主任医师
腰椎间盘突出症的早期症状主要是腰背部疼痛、僵硬、酸胀;若病情加重,可出现神经压迫症状,表现为下肢麻木、疼痛、酸胀。腰椎间盘突出症的禁忌包括:
1、久坐:建议坐30-60分钟后,站立活动几分钟,避免持续坐2-3个小时;
2、长期弯腰工作;
3、重体力劳动:如长期挑重物、搬重物;
4、剧烈运动:如打篮球、排球、羽毛球、踢足球等运动;
5、睡软床。
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