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所有人都适合跑步吗

参与医生

北京协和医院 李晔 副主任医师
跑步是一种常见的锻炼方式,但不是所有人都适合跑步。有罗圈腿、X型腿、膝关节损伤、体重过大的人群不适合跑步,建议选择其他运动方式。对于有半月板损伤或下肢力线不良的患者,可以进行非负重运动,如游泳、器械锻炼等,加强关节周围的肌肉力量,以达到锻炼身体的目的。因此,跑步能否成为一种合适的锻炼方式不能一概而论,应根据自身的情况而定。
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