日常生活中进食生冷、辛辣刺激食物，容易造成胃部不适、疼痛、胀气等情况，所以对于胃不好的患者，其注意事项如下： 1、饮食方面：建议规律饮食、三餐定时定量、饮食清淡，避免进食难消化或者辛辣刺激的食物； 2、保护胃部，避免受凉：如吃冷饮等容易造成胃部不适； 3、规律作息：避免熬夜引起胃酸持续分泌，造成胃部不适； 4、调节情绪，减轻压力。