流鼻血是我们生活中常见的一个现象。如果一旦自己流了鼻血怎么办呢？最简单的办法，在我们不知道病因的情况下，比如压迫鼻翼或者平仰着或者是头部用一些冰敷一下，可能简单的流鼻血可以把它止住。当然如果通过这些简单的方法无法止血就得去看大夫，但是切忌自己乱用药，因为鼻腔里边的出血不是使用云南白药就能解决问题的。当然也切忌自己把东西塞到鼻腔里面进行填塞，因为自己塞不好，没有通过大夫塞进去，会对黏膜的损伤更厉害。所以流鼻血除了简单的压迫止血、平卧位以外，如果还是不能止血，就到医院里面去看大夫，这是最科学、最合理的方法。