-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
膝盖滑膜炎怎么锻炼好
- 膝盖滑膜炎怎么锻炼好
-
参与医生
惠州市中心人民医院 巫洪波 主任医师
膝盖滑膜炎通过适宜的锻炼,可以改善膝关节滑液的循环,减少膝关节的炎症,从而防止关节僵直。锻炼方式主要是关节活动度的锻炼,一般关节的活动度锻炼分以下四种:
1、主动的锻炼,病人可以通过自己进行主动的伸和屈;
2、被动的锻炼,病人通过辅助的仪器或者他人使膝关节伸和屈;
3、阻力的锻炼,阻力的锻炼就是在小腿或者膝关节以下的地方,使用器械或人给以适当的力量,使股四头肌的肌力增加;
4、适当的功能牵引。
相关视频