肩膀肌肉粘连的说法是不正确的，肩关节粘连本质是肌肉与关节囊之间的粘连，造成关节囊的挛缩，导致肩关节各方向的活动受限。病因有原发性的关节囊炎，即肩周炎，一般可以通过功能锻炼解除粘连状态。到了解冻期仍然不能活动的，可以通过体外松解或者体内关节镜下精细的松解治疗。伴有原发病的，比如肩峰撞击征需要通过手术治疗原发病。病因去除后，关节粘连才能逐步解除。