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睡眠不好吃什么药
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北京中医药大学东直门医院 赵晓东 主任医师
睡眠不好是常见病,入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少都叫睡眠不好。睡眠不好的原因较多,精神心理因素是重要的原因。睡眠障碍患者应放松心情,不要有太多的心理压力,同时养成良好的睡眠习惯,按时睡觉,不熬夜。若生活调整仍不能缓解,可就医进行药物治疗和心理干预。
睡眠不好的用药具体如下:
1、对因用药:如为焦虑抑郁引起的睡眠障碍,可使用抗焦虑抑郁药物;
2、对症用药:如唑吡坦、佐匹克隆、地西泮、阿普唑仑等等。
建议最好到医院进行详细的检查,合理用药,避免药物的不良反应,需根据医嘱服用药物。此外,中医药治疗睡眠不好有明显的疗效,安神助眠的食物也很多,如炒枣仁、百合、莲子等,可以进行食疗。
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