- 胎教有用吗
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浏阳市人民医院 聂佳 副主任医师
所谓胎教是指准妈妈为了胎儿的健康发育,通过调控自我身心健康,为胎儿提供良好的内外生长环境,适当的刺激成长到一定时期的胎儿,从而促进胎儿的健康发育,改善胎儿素质的科学方法。
胎教在一定的意义上是有效果的,但是也没有网络上夸大宣传的那样神奇。怀孕4个月的时候开始对胎儿进行胎教最好。因为四个月时胎儿的脑部基本形成,胎儿的触觉、视觉、听觉逐步发育完善,接收到的信息刺激越来越全面,会对声音的刺激有一定的反应,胎儿的条件反射基本上已经形成。
胎教主要以母亲为主,建议营养胎教和音乐胎教,注重营养的均衡,保证营养的摄入。同时,要注意补充一些有利于胎儿大脑发育的食物,多吃绿色蔬菜、新鲜水果。还要保持良好的生活习惯和积极向上的乐观情绪,避免不健康的生活习惯,放松心情,多听优美的音乐,多注意休息。准妈妈也可以有目的性的选择喜欢的胎教方式,比如绘画、看书、唱歌、讲故事等方式来孕育聪明健康的宝宝。
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