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吃什么促进血液循环
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参与医生
郑州大学第二附属医院 张丽华 主任医师
血液循环有几大因素,一个是心脏泵功能,心脏是整个身体的发动机,发动机功能好,泵功能强血液循环就好,当然还有一些因素和血管壁功能状态有关系。血管壁对血液循环非常重要,因为血管壁如果受到损害,比如糖尿病病人,比如抽烟会造成血管壁功能失调,会释放制血栓因素,减少血管内膜光滑度物质释放,这是非常重要的,不是大家想象的血液循环吃药会好,不是这种简单的道理,所以血管腔大小对血液循环关系非常密切,血管腔变细变狭窄,再好的血液循环也不行。另外血液黏稠度,主要看血脂,即低密度脂蛋白或者甘油三酯含量,所以保持血液循环好,要求这几条都要具备,心脏泵功能要好,血管腔要足够,即正常血管腔。另外还要正常血管内皮功能正常。饮食主要影响血脂含量,如果吃饭过于油腻,就是血脂太高,会影响血液本身状态。保持血液循环好还要经常锻炼,只有锻炼心脏功能、血管内皮功能,血液循环才会好,饮食只是里边比较小的一方面,不是饮食就会决定血液循环好还是不好。
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