血液循环不好可以通过饮食调整、药物治疗，来帮助血液循环尽快恢复正常。1、饮食调整：平时应避免饮用含有酒精的饮品，尽量不要吃过于辛辣的食物，也不要吃腌制食品等，这些都对身体有害，同时容易导致血液黏稠，影响血液的循环，可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉和虾肉、较瘦的牛肉和羊肉等；2、药物治疗：部分患者如果是由于血脂黏稠所导致，这时可能需要服用降脂药物，如阿托伐他汀、辛伐他汀，有时也需要服用阿司匹林等进行治疗；3、其他治疗：还有少部分患者是由于局部形成血栓所导致，这时需要给予抗凝、祛聚、扩容等治疗，必要时还需要进行溶栓治疗，甚至是取栓治疗，这些治疗都需要去医院的普外科或者是血管介入科进行。并且还可以适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极等，这些都有助于血液循环。