关于降低阴茎的敏感度的方法，其实核心的问题还是降低龟头敏感度，需要根据患者具体的病因情况，来进行处理和判断。1、包皮过长：多数患者阴茎敏感度高，龟头敏感度高，原因主要是包皮过长、包皮过紧甚至包茎。这样的患者龟头长期处于一个柔软的包皮包裹状态下，接受外界的物理性的、接触性的刺激比较少。这个时候，在性生活的过程中，包皮一旦外翻，龟头一旦暴露，在阴道内壁的刺激下，很容易出现过度敏感，早期排精的反应，在临床上，也会造成早泄的问题。这样的患者强烈建议做包皮环切手术，割除过长的包皮，暴露龟头，在日常生活中，加大、加强龟头对外界物理性的、接触性的刺激，让龟头可以耐受刺激，这样就可以有效改善性生活过程中，龟头对阴道内壁的刺激，也可以进一步有效改善早泄的问题，提高性生活质量，改善夫妻双方的感情；2、 先天性龟头敏感度较高：还有一部分患者不是因为包皮过长造成，本身龟头暴露在外面，这样的患者可能是天然的、先天性的龟头敏感度比较高。患者可以在性生活前半个小时，涂抹一些外用的膏药，比如利多卡因凝胶，在临床上用得比较多。这样的药膏含有一些局麻药的成分，涂抹在龟头表面后，可以形成一个密封膜，可以有效降低龟头神经的敏感度和阈值，也可以改善性生活质量，改善早泄的问题，改善夫妻双方的情感问题。