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小腿骨折吃什么好

参与医生

北京中医药大学深圳医院 杜传宝 副主任医师
小腿骨折饮食是大家比较关心的问题。在广东地区,认为骨折了以后要吃骨头汤。吃骨头汤是不合理的。因为骨头汤最后真正煲出来的汤里含的钙质很少,脂肪更多。所以,有的患者骨折以后躺着吃太久,感到胖,但骨头也没补上去。但是,可以吃高蛋白的食物,如含钙、蛋白都比较高的虾皮、芝麻、鱼类等食物。其实鱼类对长骨头很有帮助。还可以补充维生素,促进骨折的愈合。骨折以后不需要单独去吃钙片,可以通过食疗来补充营养。
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