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腰4/5椎间盘膨出怎么办
- 腰4/5椎间盘膨出怎么办
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参与医生
湖南中医药大学第二附属医院 徐无忌 主任医师
腰椎间盘膨出是临床上也是非常常见的一类疾患,一般来说人体的椎间盘最容易出问题的就是腰4/5和腰5/骶1,腰4/5相对来说比腰5/骶1更加常见。
腰椎间盘膨出是属于椎间盘突出的早期表现,如果在这个阶段能够有效的进行功能锻炼,以及改善生活当中的不良姿势,这种膨出对人体来说是并不是特别大的问题。
但是这一类膨出,就是一定要进行腰背部的力量训练,改变平时不正确的坐姿以及不健康的工作习惯,例如像反复的弯腰去做,完成劳作,或者是长时间的弯腰劳作,或者是长时间的负重,或者是长时间的驾驶,这些运动对这种膨出的椎间盘,会加重损伤。
导致慢慢转变为突出的椎间盘,膨出其实并不可怕,可能自己这些医生去照片子,也绝大部分都有膨出,大家不要太当成一回事,但是只是说出现膨出的时候,就提示该注意自己椎间盘的保养,而不要去进一步损耗膨出。
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