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怀孕初期能侧着睡觉吗
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中日友好医院 程娇影 主任医师
在怀孕初期可以侧着睡觉,左侧卧位、平卧位、右侧卧位都可。因为在怀孕初期胚胎非常小,无论孕妇采取何种姿势睡眠,都不会由于较大的胎儿,对于女性盆腔血管造成压力的影响,而产生任何不适,所以在怀孕初期,女性睡眠姿势没有任何要求。但随着孕周不断增加、胎儿不断增长,再加上羊水重力作用,从怀孕中晚期开始,不建议孕妇采取平卧位,通常建议采用左侧卧位。因为女性在怀孕中晚期,增大的胎儿、羊水在平卧位时,有可能会压迫到女性下腔静脉,容易导致血液回流受阻,短时间内可能会造成女性出现血压骤然下降。血压骤然下降还有可能导致胎盘早剥以及胎儿宫内窘迫,对于孕妇自身以及胎儿都会造成严重的不良影响,所以建议从孕中晚期开始,尽量采取左侧卧位睡眠。
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