腰部骨质增生一般没有明显的症状，当增生较严重时，会压迫神经根，从而造成坐骨神经痛的症状，此时才发现有骨质增生。骨质增生一般在X光片上能够看到一个尖尖的、骨刺样的形态，骨质增生是环绕椎体一圈，在腰椎的小关节也会出现。骨质增生是腰椎不稳定的重要标志，由于长时间伏案工作，或者弯腰持重、搬运重物，频繁使腰椎负荷过多会造成椎间盘压力过大，发生退变、高度下降，使腰椎的韧带间不稳定，即在腰椎活动时出现牵拉性骨刺。一般牵拉性骨刺在轻的时候，没有任何症状，牵拉性骨刺逐渐随着间盘退变，骨质增生增多会造成椎间盘突出和椎管狭窄。所以一定要预防骨质的增生，但治疗目的并不是消除骨质增生，而是延缓其进展。预防骨质增生应注意以上危险因素，增加保护性因素，多做小燕飞、三点支撑、五点支撑、游泳等康复锻炼的方法。从而增加腰椎稳定性，减少体重，减轻腰椎负荷，通过综合治疗可使腰椎骨质增生减少。