女性产后坐月子的时候腰痛，确实是一个让人头痛烦恼的问题。一方面坐月子不方便去医院看病，另一方面腰痛需要解决。实际上临床发现坐月子腰痛的产后妈妈还挺多的。现在在临床或者月子机构，做一些产后康复可以解决这方面的问题。如果在家里，可以做一些简单处理。比如用热毛巾或者热水袋做一些热敷。此外，可以涂一些外用的消炎止痛药，刺激性不要太强，或者外用一些膏药，都能够有效地改善症状。从专业的角度，还要判断坐月子期间腰痛具体是什么情况，是因为一般单纯腰部某块肌肉扭伤、还是因为产后带来的一些问题，如剖腹产或者一些骨盆错位的问题。如果能到医院就诊，让医生判断，给予针对性建议或者处理1-2次，效果可能会更好。