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入睡困难多梦易醒是什么原因

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上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
入睡困难、多梦、易醒,超过一定的度,称为失眠。主要有以下几种原因:1、环境因素:环境过于吵闹,如温度太高或者太低,过于潮湿或者过于干燥,床垫过软或者过硬,都会引起入睡困难、失眠、多梦的现象;2、自身因素:情绪易波动,容易受外界的刺激影响,造成失眠现象,需调整情绪,应用暗示的治疗以及脱敏的方法,改善情绪;3、疾病因素:头痛、头胀、头晕 、胸闷、胸痛、心悸,以及胃肠道的腹胀、腹痛、腹泻,还有泌尿系统的尿频、尿急、尿痛,都会引起失眠。通过去除病因、调整生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯来改善症状,也可以通过药物来调整,如思诺思、舒乐安定。
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