因为痛风是一种嘌呤代谢紊乱，血尿酸合成增加或者排出减少导致的疾病，因此预防痛风最重要的是要控制尿酸。我们应该从以下几方面考虑： 1、控制饮食，因为患者的饮食因素是导致高尿酸血症主要原因，需注意平时避免摄入高嘌呤食物，比如海鲜、动物内脏；注意平时饮水量，建议多饮水，每日饮水量在2000ml以上，而且建议饮用清水、矿泉水或者白开水，避免喝含糖的饮料，多饮水可以促进肾脏排泄尿酸； 2、戒酒，尤其是啤酒和白酒； 3、积极控制体重，避免肥胖，适当运动可以促进新陈代谢；肥胖患者容易合并高血糖、高血脂、高血压，而伴发尿酸升高，应该更加注意血糖、血脂问题，避免并发症出现，从而预防疾病； 4、避免长期使用可以引起尿酸升高的药物，如利尿剂。