宝宝吃红薯的好处非常多，具体如下：1、红薯是一种含纤维素、维生素和矿物质非常丰富的食物，适当吃红薯，可以有效补充这些微量元素、膳食纤维、矿物质，可以满足宝宝发育过程中的营养需求；2、如果宝宝出现了大便干燥、积食的情况，适当吃红薯，可以有效缓解积食的情况，可以促进肠道的蠕动，有利于大便排出。在给宝宝吃红薯的时候，要适量吃，不要吃大量的红薯。因为红薯吃太多，也会引起一定的不良反应。主要是红薯吃多了以后，容易造成宝宝出现肠胀气的情况，所以要根据宝宝的月龄来决定吃红薯的量。在宝宝刚吃红薯的时候，可以少量吃，可以做成粥，吃红薯粥可以缓解宝宝出现肠胀气、肠绞痛的情况。大的宝宝可以吃多一些红薯，也可以吃蒸熟的红薯。