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女人手脚冰凉怎么处理

参与医生

首都医科大学宣武医院 李力卓 主任医师
女人手脚冰凉的处理方法具体如下:1、改善饮食:女人手脚凉通常认为和内分泌失调有关,中医认为是气血亏虚的表现,可以多吃富含维生素E、铁和蛋白质丰富的食物,来提高机体耐寒力。此外,核桃仁、芝麻、胡萝卜、菠菜、牛肉、羊肉、大枣、红糖等也有一定作用,冬天还可以喝人参茶、桂圆茶等;2、适量运动:如快走或者慢跑,来增加体内的血液循环,从而增强体质,也可以有效缓解手脚冰凉的问题;3、及时就医:如果一直出现这种问题,还是要到医院去检查,然后再明确诊断。
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