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宝宝需要补充DHA吗
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北京大学第一医院 张清友 主任医师
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宝宝是需要补充DHA。因为DHA是一个必需氨基酸,只能通过食物和外界摄取,自身不能够合成,因此宝宝需要补充DHA。而DHA又叫二十二碳六烯酸,这个氨基酸只能通过外界摄入,无法自己产生,且DHA是小儿神经发育和视网膜发育的一个很重要的氨基酸。1、对智力发育的作用:对于宝宝智力的发育具有非常重要的作用。因为已经有明确的研究证实,补充DHA的宝宝和不补充DHA的宝宝,其智商中间有差异。即补充DHA的宝宝智商是显著高于没有补充DHA的宝宝,所以宝宝需要补充DHA;2、对视网膜发育的作用:DHA对于视网膜的发育,也具有非常好的作用,能够防止弱视、视网膜发育差这种情况的出现,所以宝宝需要补充DHA。一般情况下,宝宝补充DHA可以从6个月左右就开始,DHA也可以通过食物进行补充,比如深海的鱼里面就含有DHA,并不一定补充DHA的胶囊或者是液体。所以从药物补充是一个方法,也可以从食物中进行摄取。此外,如果是母乳喂养的宝宝,可以通过母体即母亲通过吃深海的鱼或者补充DHA,宝宝也能获得DHA。总之,宝宝需要补充DHA,且补充DHA,对宝宝的神经、精神发育和视网膜的发育,都具有重要的好处。如果有条件应该进行补充,且通常要从6个月就开始补。
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