哺乳时判断乳房是否已经排空，主要有三个指标，具体如下：1、乳房形态：哺乳的过程中乳房的胀痛感、肿胀感明显消失，乳房变得柔软、缩小；2、吞咽声音：宝宝吸吮后吞咽的声音没有那么明显了，在正常的情况下，宝宝在每次吸吮一侧乳房时，会有三次以上的奶阵，每一次奶阵的发生，就会有明显的吞咽声音，同时会有满足感。如果在吸吮的过程中没有吞咽感，就是吞咽的声音明显减轻或者消失，就提示此侧乳房被吸空了；3、刺激乳晕和乳头：在挤压乳晕、刺激乳头时，很少有乳汁排出。以上三个指标提示，这侧的乳腺已经被吸空。一般在母乳喂养时，正确的方式是先吸空一侧的乳房，再吸另一侧，有利于乳汁的分泌。同时还要做到两侧乳房交替喂，因为反复喂一侧乳房，会影响到另一侧乳房的乳汁分泌，会导致乳房的一大一小，会影响美观。因此，判断乳腺吸空有三个指标，吞咽声、变软、刺激乳晕和乳头有没有乳汁分泌。