导致腰椎间盘突出的原因具体如下：1、先天因素：椎体周围韧带组织发育不健全或者发育不良，容易导致先天不稳定，腰椎间盘突出多见于青少年；2、外在冲击力：外伤、车祸等巨大冲击可以导致椎间盘问题；3、不良体态：最为常见，见于久坐，一坐一天或者连续几个小时，导致腰椎周围核心肌肉力量下降，导致腰椎和脊柱紊乱、不稳定。如果长时间久坐，不稳定会加剧，脊柱越来越不稳，椎间盘就是脊柱软垫、垫片，晃来晃去，椎间盘很容易发生破损破裂，一旦破裂就会突出。如果是向后、后外侧突出，后外侧有神经通过，突出刚好刺激神经，就会产生相应腿疼、腿麻症状。