坐月子不能吃硬的东西。产后由于激素水平下降，胃肠道消化、吸收的能力也会减弱。如果吃过硬的食物，产妇不容易消化、吸收，会增加胃肠道的负担，可能出现胃胀、胃痛等，产后容易发生牙龈炎，牙齿松动。如果产妇过多吃肥甘厚腻的食物，或者刷牙不及时，容易导致口腔溃疡，发生牙龈炎。在哺乳期对钙的需求也较多，如果产妇没有及时补钙，很容易发生牙齿松动，所以如果吃过硬的东西，可能会损伤产妇的牙齿。或者刚经历分娩，产妇身体比较虚弱，机体的免疫能力较差，所以口腔有害物质容易侵入，导致牙齿的敏感性增加。如果吃过硬的东西，也会损伤产妇的牙齿及口腔黏膜。因此在坐月子期间，要适当补充营养，比如鸽子汤、鱼汤、猪蹄等，则可以增加产妇的抵抗力，但是也不要吃生冷、过硬的食物。