很多人感觉最近很焦虑，焦虑一定是病吗？在医学上分为两大类，一类就是焦虑的症状，一类就是焦虑症。焦虑的症状就是通常说的感到很紧张、很害怕，比如小朋友最近要考试，家人就会担心他考不考得好，有些小朋友在考试之前可能睡眠会有影响，有时候会坐立难安，这些可能都是焦虑的症状。当焦虑的症状影响社会功能的时候，才称之为焦虑症。焦虑症通常就是从躯体的焦虑和精神的焦虑两个大方面来阐述，精神的焦虑通常说的就是莫名其妙的担心、害怕，而且特别广泛。有些人就会表现在担心家里人是不是生病，出门会不会遇到危险，这些本来不用去担心的问题确总是在操心。躯体的焦虑有些人就会表现在经常心慌、胸闷，经常出汗、忽冷忽热等表现，这些表现患者没有办法自己缓解，可能通过自我放松也没有办法缓解，甚至影响睡眠，此时建议到正规的医疗机构找医生帮助。