颈椎病压迫了脑血管，出现了供血不足，主要由于供应椎基底动脉的椎动脉受到了压迫，从而造成一些骨刺，刺激椎动脉痉挛、缺血，从而出现了头晕的症状。为避免椎动脉型颈椎病出现，应该避免颈椎受伤，避免颈椎长期处于低头屈颈的动作，就会造成颈椎的一些慢性损伤。应该避免长时间的伏案工作，每小时就应该起身活动，可减少颈椎肌肉的痉挛，从而使颈椎曲度变直的情况得以改善。应该通过热敷、理疗促进颈椎肌肉的血运，从而使颈椎的肌肉更加强壮。同时，患者也应该通过主动功能锻炼，使颈椎周围的肌肉群更加强壮，有利于保护颈椎的稳定性。平时应该多做些颈椎操或者颈椎的抗阻训练，以及主动进行小燕飞锻炼，能够使颈项肌的力量加强，减少骨质的增生，减轻腰椎间盘的负荷。这样就可避免一些骨质增生对椎动脉的刺激，从而使交感神经的功能也能够更好地得到保护，避免出现头晕、目眩、耳鸣等一些交感神经刺激的症状。对于椎动脉刺激，一定要适当卧床休息，避免跌倒，从而预防一些并发症的出现。经过规范治疗，大部分的椎动脉型颈椎病都能够得到很好的治愈，避免症状再犯。