其实对抗痛风是一个持久战，需要患者长期坚持，具体如下： 1、患者要规律的找医生复诊，定期的抽血化验血尿酸的水平、肝肾功能的情况等； 2、日常生活中要注意调整生活方式，避免血尿酸的波动。平时要多喝水，少量多次的喝水，每天的喝水量要达到2000-3000ml，让尿量越多越好，如果因为出汗和其他缺水引起水分的隐性丢失，喝水量还要增加，就是为了保证一定的尿量；然后要低嘌呤饮食，所谓的低嘌呤饮食是指不能吃含嘌呤水平很高的食物，比如老火靓汤、海鲜、啤酒、动物内脏、红肉类和黄豆制品等都是高嘌呤的食物，要尽量避免。如果不清楚哪些是高嘌呤的食物，可以去搜索一下食物的嘌呤含量表，有相关的数据，可以帮助、指导患者的饮食选择；除饮食以外，日常的运动要适量，不要过度剧烈的运动，因为过度剧烈的运动会导致关节的劳损，可诱发关节的肿痛生，即诱发痛风的急性发作；平时要注意关节的保暖，不要让关节突然着凉，否则会导致局部关节的循环不好，也会诱发痛风急性发作。