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熬夜脑子会变笨吗
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郑州大学第二附属医院 刘春岭 主任医师
熬夜会使大脑变笨,从两方面进行分析,一个是短期熬夜,一个是长期熬夜,具体分析如下:1、短期熬夜:短时间内如果精神紧张、工作压力大,导致睡眠困难,或者熬夜,使脑力、脑组织,以及机体体力本应该在夜间进行自我修复,但熬夜使大脑没有得到充分休息,代谢产物没有得到及时排泄,造成第二天头晕脑胀、记忆力下降,容易犯错误、容易犯困、脾气急躁,容易发脾气等,从而使大脑反应变慢、变笨;2、长期熬夜:如果熬夜或者失眠,导致大脑长时间得不到休息,或者代谢产物蓄积,会对大脑产生结构性的影响,从而导致痴呆概率明显增加。
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