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女孩来月经后还能长多高

参与医生

北京协和医院 肖娟 主任医师
女孩来月经之后还能长多高,因人而异。对于大多数女孩而言,通常还能够长大概5-10cm。在女孩来月经之后,是否能长高,以及长高的具体数值,实际上跟月经并没有直接的关系。女孩长高主要跟骨骼的骨骺线是否闭合有关,如果女孩来月经时骨骺线已经闭合,基本上就不能长高。如果骨骺线还没有闭合,说明可以长高,而且存在较大的长高空间。所以在女孩来月经之后,说明女孩已经进入到青春期。此时要抓住最后的机会,促进女孩长高。一方面就是注意饮食,多吃富含钙质的食物,同时让女孩多晒太阳。另一方面就是要让女孩保证充足的睡眠,在睡眠当中分泌生长激素,能够促进女孩长高。最后要让女孩多参加体育锻炼,尤其是多参加蹦跳类的体育活动,能够促进女孩长高。
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